О психотерапии
Психотерапия. Статьи по психотерапии. PSYclub - Проект Галины Макаровой

Как выбирать психотерапевта ?

Чем отличается психиатр от психолога? Что такое психотерапия?

У вас заболел зуб, и вы идете к зубному врачу, выбираете клинику с хорошим оборудованием и обезболиванием. Хотя могли бы заниматься самолечением, мучаясь и рискуя потерять зуб. С психологическими проблемами тоже самое. Хотите быть здоровым, успешным и сохранять своё психологическое здоровье – обращайтесь к профессионалам. ( Подробнее )

 
 

Хотите похудеть? Пора навести порядок в голове!

Почему для одних людей сбросить несколько килограммов не представляет никакого труда, а для других эта задача практически неразрешима? Излишний вес – это всегда внешний признак неблагополучия, за которым, как правило, стоит психологическая проблема, а иногда – целый их комплекс. Разобраться с ними самостоятельно под силу далеко не каждому. Здесь нужна помощь специалиста, а именно – психотерапевта, который поможет разглядеть проблему и найти первопричины. ( Про вес )

 
 

Куда пропала страсть к работе? Почему все кажется бессмысленным и ничего не радует? Почему это случилось именно со мной?

Такие вопросы периодически задает себе каждый человек. Как правило, наши проблемы и неудачи мы пытаемся объяснить внешними обстоятельствами. Но при всей их жесткости все зависит от нас самих, от нашего выбора.

«Бабушка, сказавшая «Гром!», откуда у нее
такая сила внушения?», - ошарашенный воп-
росом, не сразу понимаю, что уже рассказал
случай, после которого стал заикаться в детстве.
На листке постепенно вырастает мое генеалоги-
ческое древо, но не простое, а обвитое лианами
моих «зависимостей» от родственников.

- Если я спрошу у вашей тещи, устраивает ли ее брак
дочери, что она ответит?
- Наверное, устраивает.
- Хорошо. А кто из вас более обеспечен в социальном плане, вы или жена?
- Наверное, я.
- Хорошо. Вы говорите, вам легче остаться на работе, чем поехать домой. Что вас тяготит?

Я подвергался трансактному анализу - модному методу, который создал американский еврей российского происхождения Эрик Берн. Он придумал его в пику своим коллегам, которые никак не хотели принимать его в профессиональную ассоциацию. Согласно Берну, человек может находиться в одном из трех психологических состояний - Ребенок (эмоции), Взрослый (реализм) и Родитель (опыт). Проблемы возникают, когда одна из этих сущностей подавляет другие.

Для того, чтобы пребывать в гармонии клиент осуществляет «поглаживания» или же получает «пинки». Поглаживания - это то, за что себя любишь и уважаешь. Начать копить «поглаживания», составить их «банк» - первое домашнее. Я «погладил» себя 11 раз, но лучше себя не почувствовал. Психотерапевт пояснила, что «гладить» могут и друзья, и коллеги, и жена. Последний вариант меня бы вполне устроил, но жены как раз дома не было. Тогда я взял и написал все, что я о таких «самопоглаживаниях» думаю. Оказалось, циничные комментарии давать нельзя - с ними «поглаживания» автоматически превращаются в «пинки».

Проблемы - это всего лишь сигналы, которые призывают нас остановиться и задуматься, что делать дальше.
«Синдром эмоционального выгорания»

© Галина Анатольевна Макарова
 
 
Дизайн и разработка - студия Dual Art, 2006
 
 
Резюме Книги О психотерапии Книги О психотерапии Консультирование