О психотерапии
Статьи и книги по психотерапии. PSYclub - Проект Галины Макаровой

Хотите быть успешным на работе? Выбирайте коучинг – новое направление в психологических услугах.

Хотите быть счастливым в семье?
Выбирайте консультирование.

Ищите смысл своей жизни?
Вам к психотерапевту.

«У меня психологические проблемы. Я, псих???» - и от ужаса перехватывает дыхание. Вас пугает частица «пси» в словах , которые описывают психологические услуги. Специально для вас появились новые бренды - консультирование и коучинг! ( Подробнее )

 
 

Хотите похудеть? Пора навести порядок в голове!

Почему для одних людей сбросить несколько килограммов не представляет никакого труда, а для других эта задача практически неразрешима? Излишний вес – это всегда внешний признак неблагополучия, за которым, как правило, стоит психологическая проблема, а иногда – целый их комплекс. Разобраться с ними самостоятельно под силу далеко не каждому. Здесь нужна помощь специалиста, а именно – психотерапевта, который поможет разглядеть проблему и найти первопричины. ( Про вес )

 
 

Как своими руками создать идеальный роман?

Новое знакомство планирует плавно перетечь в серьезный роман? Или он уже завязался, и вы упиваетесь новыми чувствами?


Часть 1
Плач о дитя

Письмо


«Здравствуйте!
Зовут меня Александра Генералова в девичестве Самсонова.

Эти фамилии сразу обращали внимание окружающих. И Вы поймете почему. Бог меня наградил ангельской внешностью: огромные голубые глаза, белые кудри и тельце с худобой граничащей с дистрофией. Фамилии же заставляли быть сильной и как будто, сама жизнь проверяла меня на соответствие им.

Мое появление на свет было для мамы большой неприятностью. Она рано вышла замуж, потому что хотела избавиться от нищеты своей семьи. Все вокруг советовали поторопиться.

Замуж вышла. Вскоре молодой супруг привез в дом своих родственников, мать и двоих замужних сестер. В доме появилось четыре женщины - четыре хозяйки, которые не желали ладить друг с другом. Их мог объединить только общий враг, и им стали мы с мамой.

А через год моего отца призвали на три года в Армию. Все эти события происходили на севере Красноярского края.

После проводов в армию через месяц мама узнает о своей беременности. Врачи до этого говорили, что она не сможет стать матерью, потому что у нее детская матка. Так как беременность выявилась после отсутствия супруга, все родственники не признали факт отцовства и родства со мной. Произошло это только через 21 год. Основным моментом признания был факт моей внешней схожести с отцом и его сестрами.

Тяжелейшая беременность с токсикозами и отеками. Полуголодная жизнь завершилась тяжелыми родами с выдавливанием меня щипцами и простынями из чрева.

Через полтора месяца (тогда был такой декретный отпуск ) мама вышла на работу, получив ясли. Родственники помогать отказались. Я без конца болела. Это была жизнь вперемешку с периодами умирания от многочисленных болезней. Скарлатина, дизентерия, простуды и однажды врачи приготовили маму к моей смерти, и она вызвала телеграммой отца для моих похорон. Он не приехал.

Через три года молодой отец вернулся из армии и увидел свою дочь. Началась жизнь со скандалами, с подстрекательством родни, пьянством отца и драками. Я только помню, что мама его била, когда он грязный приходил с работы. Била молча, плача и с остервенением.

Мне было шесть лет, когда меня похитил насильник. Он заманил игрушкой и ласковыми словами в подвал нашего же подъезда. Меня искали родители, милиция по всему городу. Я слышала голоса родителей и , почему то, не пыталась крикнуть им, что я рядом. Как говорили мне позже, он пытался меня насиловать, но физически меня не повредил. От психического перевозбуждения у него наступила слабость, сонливость и я смогла убежать.

Мама тогда поседела, ей было 27 лет.

Город кипел от сплетен и пересудов три года, и родители приняли решение его покинуть. Мы уехали в Казахстан. Мама стала работать бухгалтером на заводе. Получила квартиру, у нас появилась мебель продукты, и одежда. Это был рай во всех отношениях. Но грянули развал Союза, национальные конфликты. И, опять переезд, мы вернулись в Красноярский край.

Жизнь продолжалась по тому же сценарию со скандалами, пьянством отца. Мама тянула семью, зарабатывала. Вечно занятая и уставшая мать компенсировалась мягким, ласковым отцом, который работал через день. Продолжительное время отец пытался строить со мной отношения, которые называются инцестными..

Я, считала дни до окончания школы. Получив аттестат, уехала учиться подальше от дома в Новосибирск. Так началась моя самостоятельная жизнь далеко от дома. На первом курсе у меня удалили аппендицит, на втором мне лечили зоб, на третьем я превратилась в принцессу. Что произошло со мной, не помню. Я вдруг стала носить мини юбки, сделала короткую стрижку. Я увлеклась современной музыкой, и была девушкой «ориентированной на западную культуру».

Мои отношения с молодыми людьми складывались не просто. Мой рост 175, в то время считался каланчевым, размер одежды 42, тогда такого просто не было. Я была хорошим другом, собеседником, с которым можно было поспорить, занять денег и даже рассказать о своей девушке. Наивность моя в девических и женских вопросах просто поражала. Я влюбилась в своего двоюродного брата, и он был моим первым мужчиной. Конечно, эти отношения не имели продолжения. Он был сыном отцовской сестры, которая терроризировала маму и меня, когда я была маленькой. Жить без любимого была не выносимой. И мне казалось, что в ней нет смысла. Была осознанная попытка суицида. Спасли подруги, с которыми я до сих пор дружу.

После учебы в институте я получила распределение на Север. Через полгода вышла замуж за спокойного парня. Через год у него начались запои. Семнадцать лет я прожила с алкоголиком, родив от него двоих сыновей.

На Севере пьёт большинство мужчин, и приучить мужа к трезвости мне стоило большого труда. Я решила спасти его, и мне это удалось. Будучи трезвенником, муж стал ещё более спокойным, замкнутым и неэмоциональным. У нас были ровные отношения, двух разочаровавшихся в жизни людей. Несколько лет не было секса. Работа, дом телевизор у мужа. Я же делала карьеру и активно продвигалась вверх.

Однажды весной у меня было такое видение, которое я называю «сноявь»: я услышала детский звонкий смех и светлое сияние в моем кабинете. Так повторялось в течении трех недель, пока я не решилась войти в контакт с этим чудом.

- Кто ты, спросила я.
- Я твой ребенок, которого ты родишь, отвечает он мне, звонко смеясь.
- Наверно ты меня не видишь, посмотри на меня, ни один мужчина не взглянет.
- Ты не волнуйся, всё придёт к тебе, и ты узнаешь и почувствуешь этот момент.

С того дня появилось и не исчезало ни на минуту желание родить.

Дома я попробовала поговорить с мужем о рождении третьего ребенка. Вместе с детьми они подняли меня на смех и после очередной моей попытки, разговоры на эту тему прекратились.

Но зато в мой кабинет стали приходить мужчины для разных дел.

Я на них смотрела, внутренне смеясь и наблюдая, как эти чудеса происходят.

И однажды стук в дверь. Ручка поворачивается, медленно приоткрывается дверь, и я понимаю, что это ТОТ.

В кабинет на костылях заходит инвалид, меня буквально разрывает от смеха. Мужик смущается, не поймет, что происходит. Я рыдаю и содрогаюсь от смеха, что это чудо будем моим мужем и отцом ребенка?! Инвалид, не красавец ?!

Мужчина - этот Николай Иванович возглавлял общественную организацию инвалидов. Пришёл за спонсорской помощью.

Я едва справилась с ситуацией, меня тянуло к нему физически. Я провела переговоры, и мы стали сотрудничать. Конечно, я успокаивала себя, уговаривала, что мой виртуальный ребенок ошибся. Это мои фантазии, тоска по несбыточному женскому счастью.

Но сердце ныло и толкало в объятия этих отношений. Я сгорала. А в голове ухало: «Хочу любви, хочу секса, хочу родить». Желание родить усиливалось с каждым днем.

Я обратилась к астрологу. Вывод был таким: Николай Иванович это серьезный талантливый, гениальный мужчина с которым у нас будет ребенок. У нас совместимость по всем параметрам. У него тогда была вторая семья и годовалая дочурка.

От первого брака у Николая Ивановича четверо детей уже было. Во втором браке у жены свой сын, а дочь их совместное чадо. То есть у него шестеро детей, два брака и один развод.

На следующей встрече я ему откровенно рассказала о своём видении, сказала, что если я и буду строить отношения, то они будут серьезными и с рождением ребенка.

Так началась наша дружба, любовь и сожительство. Так мы живем вместе почти три года.

Ребенок пока не получился. Я ушла с работы. По предложению Николая Ивановича , занялась работой в обществе инвалидов. Я продала квартиру. Мужу и сыновьям купила по однокомнатной. На оставшиеся деньги стали снимать квартиру. Через год Николай Иванович привез из Казахстана свою тетку, тяжело больную старуху.

Для меня это было суровым испытанием .Отношения с родными моими детьми ухудшились. Я потеряла социальный статус, финансовую стабильность и независимость. Жизнь с сумасшедшей старухой - была кошмаром. Но ещё тяжелее было переносить набеги вечно голодных детей Николая Ивановича. Он же под разными предлогами не разводился со своей женой.

Итак, я поменяла место жительства, пережила развод, отвержение сыновьями, приобрела новую сумасшедшую семью, усилился конфликт с моими родителями. Мама с отцом уже три года со мной не общаются.

Я много работаю над собой в духовном и психологическом планах. Дитя больше не появляется. Наверно я буду продолжать осмысление своей жизни, вернее, осмысление стоимости моей любви.

До свидания».

(Материалы дистанционного консультирования по электронной почте, 2002-2003гг).


Почему человек не успокаивается на достигнутом результате? Почему надо что-то разрушать и строить заново? Мечтать о нереальном и верить в предсказания? Почему дети повторяют жизнь своих родителей? Почему существуют трагические закономерности в нашей жизни? Будем распутывать нити судьбы. Первое с чего мы начнём, с жизненных позиций человека. «Кто я ? Какой я? Что за мир, который меня окружает?» - эти вопросы задает каждый из нас и сам же на них отвечает. Один говорит: «Я личность! Я умный, красивый, добрый и преданный. Мир огромен, он полон возможностей». Другой говорит: «Я ничто и звать меня никак. Мир страшен, он жесток и беспощаден». Каждый из них сделал выбор и живет согласно своему представлению. Разберем подробно, как формируются жизненные позиции, как делается выбор.


Выбор жизненной позиции человеком

Каждый человек уникален. Рождение его  - следствие миллионов закономерностей, случайностей и совпадений. Сущность его сложна и противоречива. Однако, подобно дому, который опирается на свой фундамент, личность человеческая опирается на систему базисных убеждений и представлений о себе, других людях и окружающем мире. Эти убеждения и представления определяют жизненный выбор и поведение человека, являя собой экзистенциальную установку его личности. Она называется также фиксированной (основной) эмоциональной установкой, или жизненной позицией.

Выбор жизненной позиции осуществляется самим человеком, но в значительной степени определяется семьей, в которой он родился и вырос, и ближайшим окружением. Формирование этой позиции начинается с первых мгновений жизни и, в основном, заканчивается к семи годам. То есть приходится на период, когда маленький человек еще не обладает необходимым для автономного существования запасом достоверных знаний о мире и не может поэтому до конца осознавать степень серьезности принимаемых им решений, которые будут решающими в его судьбе. Как только жизненная позиция определилась, все действия, все поведение человека направлено на ее подтверждение и закрепление.


Как Вы думаете, какую жизненную позицию могла выбрать Александра Генералова, если до семи лет в её опыте были: нежеланная беременность матери, тяжелые роды, все мыслимые детские болезни, конфликты родителей, пьянство отца, конфликты с родственниками, изнасилование в шесть лет и длительное осуждение города, инцестные отношения с отцом.


Согласно новейшим исследованиям в области перинатальной психологии жизненная позиция человека складывается еще до рождения. У большинства людей опыт внутриутробной жизни положительный, что формирует позицию «Я благополучен - Вы благополучны». Нам хочется верить, что нежеланные беременности, попытки освободиться от ещё не рожденного дитя, конфликты между отцом и беременной матерью - чаще исключение из правил, чем постоянная практика.

При нормальном протекании беременности ребенок хорошо защищен в утробе матери. Существует множество механизмов биологической защиты у плаценты, не пропускающей гормон стресса адреналин к плоду. Только постоянный стресс, накапливающийся или резкий стресс большой силы, могут пробить эту защиту.

К сожалению, в дальнейшем у большинства людей отношение к самому себе изменяется, формируя уже другую жизненную позицию, гораздо менее оптимистичную: «Я не благополучен - Вы благополучны». Как же это происходит?


Характеристики жизненных позиций
«Я не благополучен - Вы благополучны»

Каждый человек имеет свой опыт, связанный с недостатком любви в детстве. И многое в первые месяцы жизни малыша зависит от высокой чувствительности его кожных покровов, так как особенно хорошо воспринимает информацию, передаваемую прямыми физическими контактами.. Испытывающий массу дискомфортных ощущений и взывающий о помощи младенец, зачастую получает ее далеко не сразу. Иногда , только когда в его состоянии появляются явные признаки нездоровья, поэтому он очень скоро может обучиться понимать: чтобы привлечь внимание, следует заболеть.

Обиды и унижения детства ограничивают нашу свободу и резко уменьшают возможности выбора.

Ребенок начинает ходить. Он очень неловок, падает, разбивает посуду, портит вещи. Он неуклюж и вызывает насмешки. Его часто наказывают.

Затем детский сад, школа. И везде позиция «Я не благополучен - Вы благополучны» воспитывается, навязывается, вдалбливается. Впрочем, это наиболее адаптивная позиция для «маленького» человека - скромного труженика, смиренно ждущего вознаграждения.

Человек с негативным образом собственного «Я» отягощен происходящими событиями и принимает на себя вину за них. Он недостаточно уверен в себе, не претендует на успех и результат. Низко оценивает свой труд. Отказывается брать на себя инициативу и ответственность, подвержен стрессам и часто болеет. Причем заболевания развиваются медленно, протекают вяло, период выздоровления затягивается на длительное время.

Он часто испытывает депрессии, страдает неврозами, нарушениями характера, склонен к саморазрушающему поведению: курению, злоупотреблению алкоголем, наркотиками. Для него типичны вегетососудистые и психосоматические расстройства, снижение иммунитета. Типичны гастриты, язвы, болезни тонкого и толстого кишечника, дискинезии желчевыводящих путей и почечные колики. Для женщин характерны расстройства овариально-менструального цикла, для мужчин - простатиты. У них снижены половое влечение и потенция. Типичен гипотиреоз, гипотония, динамические расстройства мозгового кровообращения, возможны ишемические инсульты.

Такие люди зачастую неряшливы в одежде, да и в образе жизни. Они выбирают для себя жизненные сценарии непобедителя или побежденного.

Весьма часто их можно встретить на приеме у врача, среди пациентов соматических, психиатрических или наркологических стационаров.

Многие люди всю жизнь несут в себе фиксированную эмоциональную установку «Я не благополучен - Вы благополучны». Мы их встречаем постоянно и повсюду. Им живется тяжело и грустно. Они оказывают влияние на окружающих, и нам вместе с ними нелегко. «Я предполагаю, что Вы знаете (умеете, сделаете) лучше , чем » - их тезис. Уход, депрессия - их стратегия. Пассивность - их социальная позиция.

И все же это не самая минорная установка. Есть еще одна: «Я не благополучен - Вы не благополучны».


«Я не благополучен - Вы не благополучны»

Такой человек недостаточно энергичен; он, скорее, апатичен, склонен к подавленности, пассивной враждебности к себе и другим. Он не способен проявлять настойчивость. Его постоянно преследуют неудачи, и он свыкся с этим. Ему не свойствен творческий подход к работе и вообще к жизни.

С его точки зрения, он не заслуживает положительной оценки и похвал. Более того, он их не воспринимает или даже не слышит. Он мрачен, ироничен, труден в общении. Его пассивность в конце концов формирует отрицательное отношение к нему окружающих. Своей неопрятной, скандализирующей одеждой, внешностью, запахом, исходящим от одежды и тела, он постоянно заявляет: «Со мной все не в порядке - С вами все не в порядке».

Это позиция безнадежного отчаяния, когда жизнь бесполезна и полна разочарований. Человек бессилен, и другие не могут помочь ему. Остается опуститься на дно и ждать кончины.

Установка неблагополучия складывается у ребенка, лишенного внимания, заброшенного, когда окружающие безразличны и не интересуются им. Или же когда человек понес большую утрату и не располагает ресурсами для собственного восстановления, когда все окружающие отвернулись от человека и он лишен поддержки.

Такие люди страдают множеством различных болезней. Это депрессии и апатия. Различные простудные, инфекционные и соматические заболевания, вызванные пониженным иммунитетом. У них резко подавлено половое влечение, снижена потенция. Женщины страдают невынашиванием и бесплодием.

Для них типичны все нарушения здоровья, вызванные экстремальным, саморазрушающим поведением: непомерное курение, злоупотребление алкоголем и его суррогатами, наркотическими и токсичными веществами. Причем они предпочитают особо вредные и особо токсичные вещества. Характерны травмы тела, а также черепа и мозга и их последствия.

Заболевания и нарушения здоровья у них протекают длительно. По большей части такие люди медленно «разбаливаются». Сами заболевания текут вяло, сопровождаясь осложнениями. Период выздоровления затягивается. Часто присоединяются сопутствующие заболевания. Лекарства, используемые для их лечения, дают много побочных действий и осложнений. Часто они болеют сразу несколькими заболеваниями. И не удается понять, где завершилось одно и началось другое.

Только часть людей с установкой «Я не благополучен - Вы не благополучны» живет в обществе. Многие из них проводят жизнь в ожидании конца в наркологических, психиатрических и соматических стационарах, домах для хронически больных, в местах лишения свободы. Многие сегодня просто выброшены из жизни и завершают свой печальный жизненный путь на улице, пополняя ряды бомжей. У них нет ни сил, ни ресурсов для борьбы. И они не ждут помощи. «Все бесполезно и бессмысленно в этом мире и от меня ничего не зависит» - их девиз. Стратегия - либо длительное ожидание конца, либо суицид.

Следующая установка не столь пессимистична. И все же ее носители доставляют множество забот и неудобств окружающим. Она формулируется следующим образом: «Я благополучен - Вы не благополучны».


«Я благополучен - Вы не благополучны»

Это установка надменного превосходства. Такой человек сообщает себе и миру: «Со мной все в порядке - с вами все не в порядке». Он выглядит чванливым и самодовольным. В какой бы деятельности он ни участвовал, всегда преувеличивает свою роль, свой вклад в общий результат.

С ним трудно общаться. Он стремится подавлять и принижать других. Он использует людей в качестве инструментов для достижения своих целей. Когда чаша терпения окружающих переполняется, они покидают его. Он временно остается в одиночестве, чувствуя себя неудачником.

Он терроризирует близких, обнаруживает врагов, затевает разбирательства. Он сколачивает группы и коалиции. Он всегда непрошеный советчик, который якобы знает все лучше всех.

Такой человек стремится выделяться и собственной одеждой, и маркой автомобиля. Он любит униформы, специальные фасоны, все экзотическое, необычное, эксклюзивное.

Эта фиксированная эмоциональная установка может сформироваться в раннем детстве или в более зрелом возрасте.

В детстве она может складываться по двум механизмам. В одном случае семья всячески подчеркивает превосходство младенца над другими ее членами и окружающими людьми. Такой ребенок растет в атмосфере почитания, всепрощения и принижения окружающих. Для него это естественная среда, и другой он не знает.

Как только установка определяется, человек делает все, чтобы ее постоянно подтверждать. Он делает это неустанно. И вся жизнь его - борьба.

Второй механизм развития срабатывает, если ребенок постоянно пребывает в условиях, угрожающих его здоровью и даже жизни. Например, при плохом обращении с ребенком. И когда он восстанавливается после очередного унижения, для того, чтобы преодолеть свою беспомощность, приниженность или просто выжить, он заключает: «Я благополучен», чтобы освободиться от чувства безысходности, зависимости от своих обидчиков и тех, кто не защитил его: «Вы не благополучны». Такие люди активно стремятся стать лидерами и руководителями. Некоторые из них становятся главарями преступного мира.

Типичные для данной эмоциональной установки формы патологии: гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, инфаркт миокарда, геморрагический инсульт, истерия со всем разнообразием ее клинических проявлений.

Его девизы - «Меня это не заботит, это ваши проблемы!» или «Я лучше знаю, что тебе нужно». Стратегия - разрушение, уничтожение, избавление. Социальные позиции, роли - революционер, участник общественных кампаний, борец за правду.

Итак, мы рассмотрели уже три фиксированные эмоциональные установки.

Важно отметить, что зачастую они не осознаются человеком и, соответственно, не могут быть сформулированы им самостоятельно, и даже в том случае, когда он без труда определяет жизненные позиции других. Впрочем, во время глубокого самоанализа мы обнаруживаем у себя признаки той, или иной фиксированной эмоциональной установки. Чаще всего фрагменты различных и даже всех четырёх установок. Затем какая - то из них начинает доминировать, и мы всё больше осознаём её.

И только одна экзистенциальная позиция является обычно осознаваемой и может быть сформулирована ее носителем. Эта позиция еще не полностью рассмотрена нами. Мы начали с нее, затем прервались, рассмотрев механизмы переключения на другие типы установок. Теперь мы снова обращаемся к ее описанию.


«Я благополучен - Вы благополучны»

Это оптимистическая установка человека, считающего: «Я благополучен - Мир благополучен», «у меня все хорошо - в мире все хорошо».

Такой человек поддерживает добрые отношения с окружающими. Он принят другими людьми, отзывчив, вызывает доверие, доверяет другим и уверен в себе. Готов жить в изменяющемся мире. Он внутренне свободен и, по возможности, избегает конфликтов. Зачастую старается не растрачивать время на борьбу с самим собой или с кем-то из окружающих.

Это фиксированная эмоциональная установка удачливой, здоровой личности. Такой человек своим поведением, отношениями с другими людьми, всем образом жизни сообщает: «Со мной все в порядке - с вами все в порядке».

Как уже сообщалось выше, данная фиксированная эмоциональная установка зачастую формируется еще до рождения, во внутриутробной жизни. У некоторых людей она не меняется во время родов. Это происходит только тогда, когда роды не сопровождаются выраженной психической травмой. В нашей стране это пока бывает не часто.

Живя и развиваясь в очень хороших условиях, младенец закрепляет оптимистическую установку. Эта установка в младенчестве особенно ярко проявляется тогда, когда ребенок сосет материнскую грудь. Это состояние особого полного контакта и полного взаимопонимания, когда младенец в гармонии с миром, и мир в гармонии с ним.

Дитя постепенно формирует для себя позицию удачливой, здоровой личности. Считает, что его родители - надежные, любимые и любящие люди, которым можно доверять. И родители доверяют своему ребенку.

Такой ребенок готов формировать свой жизненный сценарий победителя. Он добровольно принимает на себя обязательства и при этом не сгибается под грузом постоянных «я должен», «так надо», «это необходимо сделать».

Люди с установкой благополучия обычно соматически здоровы или страдают заболеваниями, которые не обнаруживают психологического генеза.

Их девиз - «Здоровье, благополучие, процветание!». Их стратегия - сотрудничество, развитие. Их социальные роли - победитель, удачник.


Новейшие представления об жизненных позициях

Так что же, эмоциональная установка - это на всю жизнь? У некоторых людей это так и есть. Приобретя однажды конкретную установку, они всю жизнь подтверждают ее. И остальные эмоциональные позиции у них выражены слабо. Можно сказать, что фиксированная эмоциональная установка у них неизменна, ригидна. Люди с ригидными установками постоянно подтверждают свою позицию и неуютно себя чувствуют, перейдя к любой их трех других экзистенциальных установок.

У других людей эмоциональные установки могут изменяться. И таких людей, по нашим данным, значительное большинство среди успешных людей.

Разнообразие ситуаций, в которые попадает человек в первые годы своей жизни, создает предпосылки для формирования у него всех четырех видов эмоциональных установок. При этом каждая из установок позволяет ребенку осознанно или бессознательно «вписываться» во взаимодействия определенного типа и получать от окружающих то, что ему необходимо. Например, просто попросить в одном случае, категорично, с надрывом потребовать - в другом, заслужить - в третьем и смиренно ждать пока его заметят и спросят, либо вообще отказаться - в четвертом. Итак, чтобы удовлетворить свои потребности в конкретной ситуации, маленькому человеку приходится мыслить, чувствовать и вести себя определенным образом. Преобладающий в семье тип взаимодействий подкрепляет соответствующую эмоциональную установку ребенка, фиксирует ее. И ребенок привыкает к ней, и мир кажется безопасным и предсказуемым лишь тогда, когда ребенок чувствует себя в соответствии с этой установкой. И он старается жить так, чтобы все время подтверждать ее для себя и других. А когда жизненные обстоятельства изменяются, то испытывает эмоциональный дискомфорт, тревогу. Давление установок неблагополучия, заставляет человека ощущать беспомощность, бессилие. Он теряет опору в жизни и ищет способы возврата к утерянному раю. Вы помните, что «Я благополучен и мир благополучен» - самая первая установка человека, входящего в этот мир. Чтобы вновь вернуться к ней, одни употребляют психически активные вещества, заменяя истинные переживания благополучия суррогатами счастья. Другие восстанавливают свое базисное доверие к миру через религию. Бог становится любящим родителем, который милостив к детям своим. А те, в свою очередь, вверяют жизнь и судьбу свою в руки Господа, получая взамен успокоение и умиротворение. Кто ищет ответы у астрологии и магии. Кто-то изучает науки.

При осознании своей доминирующей эмоциональной позиции многие люди задумываются о том, чтобы стать более удачливыми или изменить свою позицию на установку: «Я благополучен - Вы благополучны». Осознание позиции - это уже значительное продвижение к ее изменению.

Воспитание - это процесс формирования определенной жизненной позиции. Психотерапия - это длительный путь осознания того, что уже сформировалось, познания своих возможностей и обретения новой, более благополучной жизненной позиции. Или, как говорится, - перевоспитания.

Есть и еще один путь. Он гораздо короче, но его может пройти только тот, кто способен любить. Влюбляясь, человек преображается, а, испытав разделенное чувство, преображает свой мир, строя новые отношения, используя такие возможности своей души, о которых ранее и не предполагал.

Таким образом, нами рассмотрены четыре основные жизненные позиции. Человек с преобладающей установкой «Я не благополучен - Вы благополучны» считает, что его жизнь стоит немногого в отличие от жизни других - достойных и благополучных людей.

Человек с установкой «Я не благополучен - Вы не благополучны» считает, что как его жизнь, так и жизнь других людей, вообще ничего не стоит.

Человек с установкой «Я благополучен - Вы не благополучны» свою жизнь считает весьма ценной, но не ценит жизнь другого человека.

Человек с установкой «Я благополучен - Вы благополучны» считает, что жизнь каждого человека стоит того, чтобы жить и быть счастливым.

В этих двоичных позициях каждая позиция благополучия подразумевает внутреннюю свободу, активность, результативность и оптимизм; тогда как каждая позиция неблагополучия - ограничение внутренней свободы, пассивность и пессимизм.

Если мы вернёмся к Александре Генераловой, то её жизненными позициями были «Я не благополучна - Вы благополучны» в возрасте от зачатия до студенческих времен, когда она первый раз ощутила себя принцессой. Позиция принцессы «Я благополучна -Вы благополучны» просуществовала до первых запоев мужа. Последующие семнадцать лет собственная позиция Александры металась от неблагополучия, когда она была жертвой алкоголизма мужа, до благополучия, когда она спасала его от пьянства. И вот наступает период условного благополучия. Муж трезвенник, дети выросли, она активно реализует себя, делая карьеру. И вновь реальность разрушает всё, ввергая женщину в пучину неблагополучия. Чтобы разобраться, почему это происходит, рассмотрим понятие «качели жизни».


Качели жизни

"Качели жизни" - это метафорическое наименование типичного для каждого человека явления в социальной жизни, когда, достигнув вершины одного социального периода, мы переходим в другой и оказываемся в самой низкой его точке.

 

Осторожнее – именно в этот момент многие теряют чувство меры и, как следствие, сами начинают рушить едва зародившиеся отношения. ( «Идеальный роман» )

© Галина Анатольевна Макарова
 
 
Дизайн и разработка - студия Dual Art, 2006
 
 
Резюме Книги О психотерапии Книги О психотерапии Консультирование